КҮЗЛӘР ӨЧЕН САЛАТ

Күз күреме бозылмасын өчен, компьютерда эшләгәндә сәгать саен ун минут тәнәфес ясарга кирәк. Күзләргә түбәндәге салат та файдалы.

1 әр өлеш угычтан уылган кишер, вакланган күрәгә, әфлисунга 1 аш кашыгы бал кушып болгатырга. 10 минуттан ашарга. Салатны бер ай дәвамында көн дә ашасагыз, файдасын тиз күрерсез.
"Тәмлетамак" газетасы