Әгәр грипп белән авырдыгыз икән

* Башкаларга йоктырмас һәм өзлекмәс өчен өйдә калыгыз, тышка чыкмагыз.

* Авыруны аяк өсте үткәрмәгез, ятыгыз.

* Үзегезне гаиләнең башка әгъзаларыннан мөмкин кадәр изоляцияләгез.

* Авыруның беренче билгеләрен сизү белән табиб чакырыгыз.

* Бер генә тапкыр кулланыла торган кулъяулыкларыгыз булсын. Куллангач, аларны шунда ук ташлагыз.

* Күп итеп витаминлы эчемлекләр эчегез.

* Табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез, хәтта инде терелеп барган кебек тоелса да.

Әгәр гаиләдә берәрсе авырса, түбәндәгеләрне эшләргә кирәк:

* Аны башкалардан аерып урнаштырырга.

* Авыруны караучы бер генә кеше булса яхшы. Ул йөкле хатын-кыз булмасын.

* Барлык гаилә әгъза­лары битлек кию, кулларны еш юып тору кебек гигиена чараларын үтәргә тиеш.

* Авыруга бер метрдан да якынрак килмәгез.

* Чирле кеше өчен аерым савыт-саба тотыгыз.

* Авыруга игътибарлы булырга, хәле кискенләшкән чакта табиб чакырырга әзер торырга кирәк.

Грипптан өзлегүләр 10-15 процент авыруларда күзә­телә, гадәттә, алар хәвеф төркемендәге кешеләр: 65 яшьне үткән өлкәннәр, йөкле хатын-кызлар, түбән иммунитетлы кешеләр, бронхиаль астма һәм үпкә, йөрәк, нерв, эндокрин системасында хроник авырулары булган, метаболик синдромлы, бавыр һәм бөерләре начар пациентлар.

Авыру кеше югары температурадан, ютәлдән инте­гергә, зарланучан булырга мөмкин, бу аның гомере өчен хәвеф белән янамый.

https://vk.com/feed